Twórcy eksperymentu zadbali o to, żeby badani byli mocno znudzeni. Wcześniej zasypali ich mało wymagającymi zadaniam, nagranie było bardzo długie, a ton głosu lektora monotonny.
Aby upewnić się, że Twoja nowo przyswojona wiedza nie wyparuje z Twojej pamięci, zaplanuj powtórki materiału i ponowne sesje nauki i wpisz je do swojego kalendarza.
Notowanie odręczne nie daje nam takiego komfortu. Jesteśmy zmuszeni do parafrazowania i błyskawicznego analizowania materiału po to, żeby wybrać z niego te najważniejsze elementy. Dzięki temu bardziej świadomie „obrabiamy” informacje, które do nas docierają.
Większą ilość materiału można zapamiętać dzięki własnej wyobraźni i układaniu historyjek wiązanych z tematem. W trakcie ich tworzenia konieczne jest używanie słówek albo haseł istotnych dla przedmiotu nauki.
Ucz się przy biurku – zbyt wygodna kanapa tylko Cię rozproszy i wyśle do mózgu mylny sygnał o fazie odpoczynku. Załóż zeszyt z notatkami i zapisuj ręcznie najważniejsze informacje.
Zioła Zioła na biegunkę – Jakie wybrać i które warto stosować by skutecznie zatrzymać biegunkę
“Chcesz być czymś w życiu, to się ucz, abyś nie zginął w tłumie; nauka to potęgi klucz, w tym moc, co więcej umie”. – Ignacy Baliński
Jak widzisz, aż six z ten naturalnych sposobów na obniżenie ciśnienia odnosi się do sposobu odżywiania! Dlatego wszystkie nasze diety pudełkowe komponujemy tak, aby miały dobroczynny wpływ na zdrowie – w tym na wartość ciśnienia tętniczego.
Mapy myśli to znakomity sposób na przyswajanie i porządkowanie nowych informacji. Chcesz dowiedzieć się więcej na ich temat? A może jesteś wobec nich sceptyczny i uważasz, że szkoda na nie czasu?
Codzienne picie szklanki niesolonego soku pomidorowego to prosty sposób na obniżenie ciśnienia krwi i zmniejszenie ryzyka chorób serca.
⚠️ Ważne! Nie musisz być artystą – nawet najprostsze rysunki i schematy działają lepiej niż sam tekst!
Eteryczny olejek eukaliptusowy kupimy w aptece. Należy stosować go zewnętrznie – najlepiej rozcieńczyć go wodą lub połączyć z oliwą z oliwek, która nieco złagodzi jego działanie. Jak większość olejków eterycznych, przez mocno domowe sposoby skoncentrowaną sortę może powodować lekkie podrażnienia skóry, stąd konieczność zastosowania go w rozcieńczonej wersji.
Jeśli widzisz sens w swojej nauce i znasz swoje DLACZEGO, określ dla siebie jasne cele edukacyjne.
Rozpoczynając naukę trzeba uporządkować miejsce obok siebie, posprzątać biurko, uprzątnąć zbędne rzeczy, wyłączyć komputer jeżeli nie jest potrzebny. Obok siebie można mieć jedynie pomoce naukowe, wodę oraz przekąski, np.